L’Office du Tourisme de Cergy-Pontoise vous propose tout l’été des animations sur son toit-terrasse.

Yoga avec Faïza Mekki

Faïza Mekki vous propose des cours qui se déroulent toujours dans le calme, avec des silences installés au cœur des postures.
Les séances débutent par une courte relaxation, suivie d’asanas (postures) réalisées sur la légèreté du souffle.
Elles se terminent par un pranayama (technique de souffle dynamisant) ou d’une assise silencieuse ou encore, d’une relaxation selon l’instant.
Durant ses cours, Faïza accompagne sa pratique avec des bols Tibétains, le tambour chamanique, et finit par un Yoga Nidra sur les fils de lumière, qui peuvent trouver leur place selon le ressenti du moment.