Pour le solstice d’hiver, soyez dirigés vers votre vie intérieure et appréciez le calme et la sérénité. Le natha yoga est une pratique posturale en lien avec le souffle. Il permet de calmer les fluctuations automatiques du mental. Des respirations préliminaires, des postures debout, assises et inversées régénèrent le corps et apaisent l’esprit. Une méditation et des pranayamas (la discipline du souffle) complètent cette séance pratiquée au sein des salles abbatiales.

Samedi 16 décembre 2023 à 10h30

Ados-Adultes / Durée : 2h / Tarif : 5€ / Renseignements au 01 34 33 85 00 / Sur réservation