Les Semaines d’information de la santé mentale (SISM) reviennent du 7 au 20 octobre sur le thème : « En mouvement pour notre santé mentale ». Cette 35e édition met à l’honneur l’idée de mouvement dans toutes ses dimensions, les déplacements (à pied, en roller et à vélo), l’activité au travail, les mouvements de sport et de loisir, les gestes quotidiens, toutes ses activités qui peuvent procurer une sensation de bien-être, voire de mieux-être.
Car « toute activité physique vaut mieux qu’aucune activité physique et tout le monde a un intérêt à être plus actif ». Et se mettre en mouvement dans sa vie quotidienne participe pleinement au parcours de rétablissement des personnes concernées par un trouble psychique.
Au programme des SISM 2024 à Cergy-Pontoise
En écho au thème de la 35e édition de la SISM, l’agglomération de Cergy-Pontoise, le Conseil Local de Santé Mentale de l’Agglomération et ses partenaires, vous invitent à travers un programme d’animations et de rendez-vous à « penser ensemble le(s) mouvement(s) » en faveur de notre santé mentale.
Ciné-débat au cinéma Utopia, mardi 8 octobre, à 20h30
Projection de « Juliette au printemps », comédie dramatique – chronique familiale 2024 réalisée par Blandine Lenoir, suivie d’un débat. Juliette, 35 ans, illustratrice pour enfants, retourne quelques jours dans les lieux où elle a grandi en compagnie de ses proches. Souvenirs enfouis, non-dits remontent à la surface… Le débat abordera les questions de dépression et de rétablissement.
Tout public
Cinéma Utopia, 1 Pl. Pierre Mendès France, Saint-Ouen-l’Aumône
Vernissage de l’exposition « Latérite, Terre du bénin » aux Maisons Hospitalières de Cergy, jeudi 10 octobre à 17h
Expositions d’œuvres réalisées par des artistes-patients, dans le cadre d’un échange artistique France – Benin avec l’ONG Vie et Solidarité et Le centre Hospitalier Le Vinatier à Lyon, en partenariat avec l’agglomération de Cergy-Pontoise.
Tout public, entrée libre.
Maisons Hospitalières de Cergy, 1 place des Pinets, Cergy-le-Haut
Exposition photos et stand d’informations au marché de Pontoise, samedi 12 octobre de 9h30 à 13h
Exposition de photos des activités notamment sportives du Groupes d’Entraide Mutuelle (GEM) et animation d’un stand d’information avec l’Union nationale de familles et amis de personnes malades et/ou handicapées psychiques (Unafam 95).
Tout public,
Marché du centre-ville de Pontoise, rue et place de /’Hôtel de Ville
… Et le temps fort de clôture
« Et notre santé mentale ? parlons-en, parlons-nous ! », Cergy Grand Centre, vendredi 18/10 de 11 h30 à 16h30
Quels moyens d’action pour notre santé mentale ? Mieux comprendre la santé mentale dans toutes ses dimensions, être mieux informé(e), et veiller à son bien-être personnel ! C’est autour de ce thème que des partenaires locaux proposeront des stands d’information, des animations, des ateliers d’expression artistique, des ateliers de massage et socio-esthétique. Vous pourrez également participer à un atelier d’art visuel avec des artistes béninois et français.
Les partenaires impliqués dans l’organisation de cette journée : À fleur de corps / Centre Mélia / CIJ : Info Jeunes en Val d’Oise / CY Cergy Paris Université / École et Famille / Fondation John Bost / GEM Point d’Attache / Hôpital NOVO site de Pontoise / LAD Maisons Hospitalières / MDPH 95 / ONG Vie et Solidarité – Art Osons / PassÂge / Résidence d’Accueil l’Écluse / Shineli / Théâtre du Cristal / UNAFAM / ZIG ZAG /
Tout public, entrée libre
Place des arts et Salle Hubert Renaud de /’Hôtel d’agglomération, Cergy Grand Centre
Se mettre en mouvement pour notre santé mentale
Selon l’OMS (Organisation mondiale de la santé), « l’activité physique est bonne pour le cœur, le corps et l’esprit. Elle peut améliorer la réflexion, l’apprentissage et le bien-être général ». De plus, elle « permet de maintenir ou d’améliorer la santé mentale et de réduire le risque de troubles mentaux en agissant sur des facteurs psychologiques tels que le renforcement de l’estime de soi, le sentiment d’auto-efficacité’ et de contrôle de soi. L’activité physique favoriserait également l’interruption des pensées négatives associées au stress, à la dépression et à l’anxiété ». Les SISM sont l’occasion de réfléchir aux solutions individuelles, communautaires ou sociétales à mettre en place ensemble pour intégrer le mouvement au quotidien de toutes et tous en faveur de notre santé mentale.
